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春秋季節,氣溫時冷時熱,一不小心就會感冒。今天來給大家說說怎樣預防感冒?
平時應多觀看一些天氣預報,以根據報道來及時的添減衣物,避免感冒。
平時可去戶外進行一些體育鍛煉,如跑步,騎自行車等,來增強免疫力和體質。
每天早晨可定時開窗通風,來讓室內與室外的空氣進行流通。
平時要注意控制飲食,多吃一些新鮮的蔬菜與水果。
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