有時候我們會發現自己的舌苔很重,舌苔重除了要注意平時的飲食之外,其實也可以清洗掉的。那麼怎麼樣去舌苔呢?一起來看看吧!
操作方法
(01)注意飲食清淡舌苔厚很有可能是消化不良造成的,針對這種情況,就要注意平時的飲食清淡了,也可以去藥店買一些健胃消食片吃,效果也是非常好的。
(02)多吃水果蔬菜舌苔重也有可能是因為身體缺少維生素造成的,平時要多吃水果蔬菜,保證了維生素的攝入,舌苔自然也就減輕了。
(03)刷牙時刷一下舌頭我們平時刷牙的時候可以順便刷一下舌頭,輕輕的刷一下,舌苔就會變薄,而且還有利於清潔口中的細菌,減少口腔疾病的產生。
(04)用紗布擦拭如果你覺得你的舌苔厚,也可以把紗布纏在手上,然後在溫水中浸溼,再輕輕的擦拭舌苔,這樣舌頭上的舌苔也會減少。
特別提示
以上內容為個人經驗,用藥或治療方法請遵循醫囑!