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操作方法
嗓子幹疼說明我們體內缺水,春天天氣乾燥,要注意多補水,隨身攜帶一個水杯,可以有效避免嗓子幹痛。
在室外活動的時候要避免長時間被太陽光照射,天氣回暖,太陽光越來越強烈,可以隨身備一把遮陽傘。
如果出現嗓子疼的症狀,一定要注意不要吃辛辣的食物,這樣會加重病情,也不要抽菸和飲酒了。
平時的飲食生活中注意清淡飲食,多吃一些水果和蔬菜,可以緩解嗓子幹痛的症狀。
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