面板狀態差吃膠原蛋白可以改善面板，那麼膠原蛋白吃多久才有效果呢？請看下文。
操作方法
看面板狀態
如果你的面板狀態好，吃一個星期就可以看到面板明顯變白。但是面板狀態差的話就要吃上一個月甚至更長的時間。
看身體吸收能力
每個人身體吸收能力都不一樣，吸收的好，吃1-2個星期就可以看到效果，吸收不好就要吃久一點了。
看產品
膠原蛋白分好幾種，有中、高、低檔之分，好的產品吃一個星期左右就見效了，不好的見效就慢，所以建議不要買低檔的膠原蛋白產品，有可能吃了沒效果。
看個人是否堅持
膠原蛋白最好早晚各服用一次，堅持服用的話見效就快。如果是三天打魚兩天晒網斷斷續續服用的話見效就慢了。
