如何抽菸才是正確的
吸菸有害健康這點是毋庸置疑的，其實抽菸也是有其學問的，特別是對於新手吸菸而言，所以新手吸菸的正確方法是很重要的，下面就先介紹一下抽菸怎麼抽才是對的這個問題，以方便更好的瞭解怎麼抽菸才算會抽。
吸菸前補充足夠水分
對於抽菸怎麼抽才是對的第一點就是在吸菸前要先補充足夠水分，水是焦油的天然剋星。水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以，健康吸菸要求吸菸族在保持人體水分平衡狀態下吸菸，養成先喝水後吸菸的習慣。
一支菸要一次吸完
新買的捲菸，在剛剛開啟煙盒時不能立即吸食,這就好比剛裝修的房子不能馬上入住，要通風幾天才行。開啟包裝後的捲菸盒中積聚的印刷油墨、各種化學新增劑和粘合劑及非菸草物質所產生的各種異味和有害成分，它必須要有一個充分的釋放過程，才能夠還其菸草的本來面目，這一點在抽菸怎麼抽才是對的中非常關鍵。
要間歇性吸菸
一根接一根吸菸是一種不良的吸菸習慣，和暴飲暴食一樣，給人體健康帶來嚴重危害。通常情況下混合型捲菸的生理強度高於烤煙型，雪茄煙高於混合型，吸食勁頭大的菸草產品能夠自動調整吸菸族的吸菸頻率和吸食強度，以達到減少吸菸星的目的，那麼怎麼抽菸才算會抽呢。
第一步，點火。要求煙支端部整個圓面被點燃，不能只點一半。第二步，頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態。 第三步，吸菸。將煙氣吸入口腔，使口腔內充滿煙氣，稍作停留後，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關閉嘴脣，嚥下煙氣，最後由鼻腔緩緩撥出。 其中，煙氣在口腔由前向後運動時，可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔撥出時，可以感受香氣質、香氣量、香氣特徵、雜氣、協調性及煙氣對鼻腔的刺激。
