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如何長高是困擾很多人的一個問題。下面小編提供幾個方法,僅供參考。
(01)補鈣多吃點鈣片,還要多晒點太陽,這樣才能加快鈣的吸收,有助於骨骼發育。
(02)運動做一些彈跳運動,有助於長高。比方說每天上樓梯時,跳著上樓,左腳又右腳,交替進行。
(03)睡覺睡眠足夠,身體就有足夠多時間在晚上進行一些活動,比如長高。所以想長高的寶寶們不能熬夜哦。
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