簡要回答
戒酒。相對來說戒酒比戒菸更容易,並且染上酒癮比染上煙癮更難一點。一般人在生活當中都可以保證儘量不喝酒,可是長期的菸民甚至不能半天不抽菸。
酒對人的生活影響比較大。在喝完酒之後會耽誤正事,比如說耽誤工作,耽誤學習,或者說不能夠開車,人們在想到自己一會兒還有什麼事情的時候,都會主動拒絕喝酒。
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喝完酒之後難受。人們都知道喝完酒之後會比較的難受,在這個時候就會主動的選擇不喝或者少喝,有著一定的自制力。
![戒菸容易還是戒酒容易 第2張 戒菸容易還是戒酒容易 第2張](https://i1.qzcsw.com/7ee19062dffea1/68fe9377d6f3/2fbecd2a86a6f0b3/73bfc96b81a0f4f41090a706e0e22da449882143c739fffd4158cf7d7d3ab384555197e8d260000bfd69012e723b358aa08c8ceb30b5fc3a.jpg)
可以用臨時代替香菸。在想要抽菸的時候,可以可以嗑瓜子或者是吃一點水果,把自己的肚子給佔住,就不會那麼想抽菸。
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請求身邊人的監督。戒菸的時候可以讓自己的妻子或者孩子監管自己,不要抽菸,在被親人管的時候不會有反抗的心理。