喝粥养生,这个道理我们都懂。只是苦于没有时间熬粥。
今天想喝南瓜粥,那就早起一点,煮个南瓜粥喝,其实很简单,把粥熬好了放入南瓜丝就成。
操作方法
(01)取1/4杯的大米。
(02)洗净大米,与水一起放到锅里慢火煮大约20分钟。
(03)大米稀饭基本煮熟的样子。
(04)将南瓜洗净、去皮,切成细丝。
(05)放入稀饭锅里,继续小火煮至南瓜熟。
(06)放一大勺糖。
(07)香甜带着南瓜味的稀饭完成啦。
(08)装碗,配鸡蛋品尝美味早餐。
特别提示
加南瓜后小火煮,要经常翻动,避免粘锅底。
早晨料理机生意太大,影响家人休息,只能将南瓜切丝,如果晚上熬粥,可以将南瓜打成末。