黄记煌三汁焖锅的做法

黄记煌三汁焖锅

操作方法

（01）草鱼一条

（02）把准备好的食材切滚刀块装盘

（03）鱼切块，加料酒，胡椒粉淹几分钟

（04）开始调酱汁，蚝油5勺，番茄酱4勺，海天黄豆酱1勺，黑胡椒适量，蒸鱼鼔油2勺，白糖适量

（05）黄油(没有食用油也行)

（06）电磁炉开火，把黄油熬化。

（07）把蒜和洋葱先下锅爆一下

（08）把切好的食材倒进锅里翻炒一下

（09）把鱼铺在食材上面，撒入少许盐，盖上盖子，把电磁炉调到160，焖8到十分钟，鱼泛白，就开始加酱汁了

（10）把酱汁淋到鱼上面

（11）在焖上5分钟，散上葱花，就可以边炖边吃了。