”人在江湖，身不由己“，这就是职场上外部环境造成的干扰。不少时候往往无法集中精力做好本职工作，就是因为别人的眼光和风言风语。当然，干好本职工作，关键还在于自己，在于持续保持正能量和进取心。
操作方法
（01）确立人生目标。有什么样的目标，就会有什么样的行动。日复一日的工作和生活里，单位的氛围往往极大地影响我们的情绪、状态和士气，天长日久，周围的人都能感觉出来你是乐观向上的？还是消极的？但我们自己往往意识不到。对抗市俗社会最好的办法，就是让自己有目标，这是干好本职工作的第一动力。
（02）设定自己在单位的坐标（或角色）。工作或生活中，怎样达成目标？怎么干出业绩？很多时候我们都困惑的，这样的情景下，对标或者树立榜样，就是好办法。在任何单位，干好工作都需要上（级）、下（级）、左右（跨部门）的支持。工作中一定要主动的寻求各部门的支持，方能推进各方面工作，最后也才能干好本职工作。记住，不管你是员工，还是管理者，都离不开上下左右的支持。
（03）制定计划。本职工作的按质按量完成，依靠周密的计划和扎实的行动。把工作按年、月、周分解，并与各部门、各岗位协同进行；有效的控制近（期）、中（期）、远（期）进度，无论什么岗位和角色，干好本职工作就变得简单了。
（04）定期总结。能力和知识的提升，最直接的途径就是来自工作和生活中总结出来的经验。在本职工作上取得成绩，也需要定期的总结提升。
（05）正确管理自己的时间。干好本职工作，要做好时间管理，坚持要事优先的原则，把工作按轻重缓急协调好，把握好节奏和进度。
（06）努力获得成就感。干好本职工作，外在的鼓励很好，但更重要的是内在的动力，而激发自己内在的动力，不断的获得成就感就是动力源泉。用每一阶段的小成就，鼓励自己，保持内心旺盛的进取心和向上动力，是干好本职工作不竭的动力。
