简要回答
食疗调理月经推迟，可借助桂圆肉、大枣。具体的做法是将桂圆肉和大枣清洗干净之后，将桂圆肉和大枣一同放到砂锅里面，用水开始熬汤，一般煮20分钟，喝下此汤具有补气血的作用。另外也能够有效的增强人体的免疫力，对于体虚气血不足所引起的月经推迟的效果比较好。
生的山楂熬水喝
具体的做法是将生的山楂清洗干净之后，用水煮烂之后去掉山楂的渣滓，再用汁液冲红糖水喝。一般在喝的时候要趁热喝，这样对于月经推迟有比较好的效果。
直接食用龙眼肉
一般取适量的龙眼肉放在水中煮一下煮30分钟之后再放入鸡蛋一起煮一下，这时候要趁热喝。每天早晚喝一次，连续喝10天左右为一个疗程，这样对月经推迟的效果也会比较好。
大枣益母草红糖
应该取适量的大枣益母草红糖，然后将其放入水中炖煮，建议每天早晚各吃一些。由于这些食疗偏方，是比较受用于受寒所导致的月经推迟、月经量过少、腹部冷痛等等问题。建议大家在生活中根据自身的症状，选择合适的偏方来有效的改善。
