在日常生活中我们要特别注意一些食物不要空腹吃，有些东西一旦空腹吃的话，会造成很严重的疾病，所以对这类食物要特别注意，下面罗列的这些食物，尤其要多加小心。
操作方法
（01）番茄，很多人会直接生吃番茄，其实这是一种非常不好的习惯，而且里面含有的物质，我以为里面的卫生发生反应的话，就会引发很多不舒适的症状，这是非常影响消化吸收的，所以想吃番茄的话，最好是吃完饭以后吃番茄。
（02）茶水，很多人在感觉饿的时候或者是刚好在空腹的时候，大多数的人会选择喝茶水，这种方式也是非常不可取的，如果在空腹的状态下喝茶的话，就会冲淡胃液，这样就会严重的影响消化功能，如果严重的话，还可能会出现头痛或者是乏力的症状。
（03）柿子，柿子这种水果在空腹的时候也不要食用，因为它里面含有的物质，一一旦和胃酸发生反应的话，就会产生那种不容易溶解的沉淀物，会引起严重的消化不良，腹部也会感到不舒适。
（04）橙子、橘子，在空腹的状态下，橙子和橘子这两种水果也不要吃，由于这两种水果里面含有有机酸，如果在空腹状态吃的话，会容易刺激到胃黏膜，这样对胃非常不健康的。
（05）牛奶、豆浆，这两种饮品里面都含有特别丰富的蛋白质，如果是在空腹状态下喝这些东西的话，它里面的蛋白质，营养就不会充分的发挥，在空腹状态下会直接转化为热能，所以在喝这些东西的时候，最好吃一点其他的东西，或者是吃完饭后面的一到两个小时再喝。
（06）香蕉，香蕉这种水果在空腹的时候也不要吃，大家都知道，香蕉里面含有特别多的镁元素，如果在空腹状态下食用的话，血液里面的镁元素就会突然的多，这样的话会造成人体里面的血液钙和镁的比例失调，这种状态下，对心血管是非常不好的。
（07）冷冻品，尤其在夏天的时候，很多人在运动完，都想来一份冰凉的冻品，如果你刚好是恢复状态的话，这个时候就不要使用冷冻品了，不然的话，这些冷冻品会刺激到胃肠道，心脏部分也会刺激到，长期这样的话，内分泌就会失调。
（08）白酒，空腹状态下最好是不要喝白酒，长期这样的话，会得各种各样的胃疾病，如果要喝白酒的话，最好在之前先吃一些饭菜，然后再喝白酒。
