养生之道：喝苹果醋的好处有哪些

苹果醋是由苹果为原料发酵出来的一种健康饮品，喝起来酸中带甜，爽口无比，那苹果醋对身体有哪些好处呢？

操作方法

对于爱美的人士说，苹果醋是非常好的美容饮品，它可以促进肌肤细胞新陈代谢，帮助淡化色斑、软化角质，令肌肤细腻白皙。

饮用苹果醋可以从一定程度上缓解疲劳，因为它富含的有机酸可以帮助代谢体内糖分，使肌肉中的乳酸被分解。

在喝酒前和喝酒后，分别饮用一些苹果醋，可以起到解酒护肝的作用。

苹果醋富含的酵素、矿物质、酸性成分等，具有软化血管、抗击病毒的作用，从根本提高人体免疫力，中老年朋友每天饮用一小杯，还可以延缓衰老。

苹果醋虽然好处多多，但是它属于酸性饮品，对于消化道等会产生一定的刺激，所以肠胃功能不太好的朋友需要慎重饮用哦。