阿胶是一种对女性很好的滋补品，与红枣、三七等一样都有对女性朋友有补血养颜功效，那么你知道阿胶怎么吃最好？今天小编告诉你到底阿胶怎么吃效果最好，一起学习！
操作方法
（01）煮水喝将阿胶砸碎（用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3~7克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。
（02）做膏吃取阿胶250g砸碎，加黄酒400ml，浸泡2～3天呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量（烧熟后砸碎成豆粒状），加上冰糖250g，蒸1小时不断搅拌，放凉成冻，每天早晚各1～2匙，温水冲服即可。此方适宜有腰膝酸软，畏寒怕冷，和血虚肾亏等症的人群。
（03）煮粥喝取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。适宜当今的职业女性兼有血虚证的人群。
（04）阿胶酒将阿胶切成小块（或砸碎），置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹温饮20～30ml。具有补血止血，滋阴，润肺的功效。
（05）阿胶牛奶将阿胶粉碎成细粉状，每次取3g置于牛奶杯中,边加入边搅拌,使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软。此法简便易行，有养血滋阴、润肠通便的作用，同类也可用昌弘的三七粉与牛奶、蜂蜜泡水喝，也有此功能。
特别提示
如没有胃肠疾病的话，服用量为每日3次，每次5g为最好，如果服用量过多的话，比较容易引起上火。
