银耳具有润肺生津、强心健脑、润肺止咳等功效,银耳富含蛋白质及糖类,具有极高的营养价值。莲子具有养心安神、明目等功效,经常和银耳一同食用。现在,我们来看看莲子银耳汤的功效有哪些吧。
操作方法
(01)提高免疫力银耳莲子汤中含有糖类等成分,经常使用银耳莲子汤能够增强人体免疫功能。
(02)润肠通便银耳中含有很多的胶质,能够将体内的毒素排除体外,可以有效地缓解便秘,具有润肠通便的功效。
(03)美容养颜经常食用银耳莲子汤具有美容养颜的功效,是爱美女性的福音。
(04)改善心肺功能银耳中富含维生素D,能够促进生长发育,还具有改善肺部的功能,因此对于心肺不好的人,可以经常食用银耳莲子汤。
(05)安神莲子还具有安神的功效,对于经常失眠的人可以吃点莲子汤,有助于改善睡眠质量。
(06)抗癌莲子中还含有抗癌的成分,多吃银耳莲子汤能够有效地预防癌症的滋生。
(07)润肺止咳在古代,银耳还作为一味药材,具有润肺止咳的功效,在季节更换的时候,可以吃点银耳莲子汤,能够预防咳嗽发生
(08)降低血压莲子中还含有降低血压的成分,因此对于血压偏高者,可以食用银耳莲子汤,能够有效地调节血压。
特别提示
莲子银耳汤具有极高的营养价值,经常食用还能美容养颜,堪称养颜佳品。