每个人都希望自己可以长命百岁，虽然不可能每个人都实现，但只要身体健康也会觉得非常开心。那么身体健康的表现有哪些呢？下面整理了一些身体健康的特征，大家可以对照下，要是里面满足的越多，说明你的身体也就越健康了。
操作方法
（01）伤口恢复速度比较快，如果身上某个部位有出现伤口的话，而且恢复起来比较快，那么就意味着血液的凝固能力等健康等都蛮不错的。一般来说如果只是很小的伤口，并且复合起来比较慢，或者身体上还有无法解释的淤青等，此时就要多注意，去医院检查下。
（02）肚子上赘肉少，现在很多人肚子上都有许多的赘肉，着实让人觉得很困扰。如果腹部赘肉比较多的话，对身材会有很严重的营养，而且也是发病之前的信号，比如会出现糖尿病和高血压等情况。当然要是赘肉少的话，这也能说是身体健康的表现，建议大家平时多关注下腰围，而且到了晚上最好不要吃太多，以免肚子上长太多的赘肉，经常多运动下，控制体重很有必要。
（03）体重稳定，对于中医方面来说，身材比较胖的人气虚比较严重，身材比较廋的话，一般都是阴虚。当然要是体重不是太廋或者太胖，此时就不要可以再去减肥了，一直维持这个样子就证明身体健康程度不错，如果体重突然有所变化，此时就要多注意下。
（04）性格开朗，对于那些平时性格比较开朗的朋友来说，这样会让身体随时保持着愉悦的状态，从而让身体机能变得非常好，要是身体的酶活性也能变得更好，所以身体也会更为健康。
（05）睡眠充足，一般来说睡眠充足的话，就意味着一觉就能睡到大天亮，并且不会出现做梦等情况，这样就意味着身体比较健康，对于那些睡眠质量比较差的人群来说，晚上很有可能会做梦，而且不管睡了多久都觉得全身没劲，此时就意味着身体不是很健康了。
（06）每天保持通便，如果每天都能保持通便的话，那么就意味着身体比较健康。当然要是经常好几天不大便，并且很有可能会出现便秘的情况，这样就会导致身体里面堆积更多的毒素，还会出现内分泌失调等现象，所以最好每天早上起床之后可以喝杯白开水，这样能够起到排泄的效果，防止便秘。
（07）头发润泽，中医方面来说，对于那些健康的人员来说讲，如果精血非常充盈的话，那么头发自然而然就会变得特别润泽，当然要是身体不健康，头发就会很容易变白，而且脱落情况也蛮严重的。
