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叶酸是一种防癌的维生素,在我们生活当中少不了叶酸,下面就来说说哪些食物中含有叶酸。
(01)吃起来带有酸味的就带有叶酸,比如:桃子、柠檬、杨梅、山楂等等。
(02)闻起来就有股酸味的也含有叶酸,比如:油菜、小白菜、菠菜、西红柿等等。
(03)在家禽类中,一般内脏也是含有叶酸的。
(04)在我们豆制品类中有些也是含有叶酸的哦!比如:黄豆、核桃、杏仁等等。
叶酸好处多,但也不要经常食用。<br/>
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