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怎样掌握踢球的方法和技巧

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足球是世界第一运动,怎样才能掌握踢球的方法和技巧呢?下面小编就我个人理解向大家解释下我是从那几个方面学习踢球的。

操作方法

(01)首先,要注重身体协调性。踢球时一定要保证身体处于协调状态,具体来说就是要将身体的中心按低,上肢打开,脚下保持弹跳力,这样,在你跑动、停球、传球及射门时,才能将技术动作发挥准确,始终保持灵敏的反应,同时在和对手比拼的过程中保护自己,守住自己的控球领域,以便你的下一个技术动作正常衔接。

(02)然后,应该特别重视意识的培养。其实,在一个队伍里,只要大家都会踢球,那对个人的技术要求并没有对意识的要求大,意识是对运动中的位置的判断,是一种想象力,好的意识可以造就优美省力的足球,团队的力量,就是靠意识来创造的。其实意识是可以培养的,在每看一场比赛的时候,不光看进球和过人,还要看看优秀球员的跑位,传球,并将学习到的在实践中发挥出来。

怎样掌握踢球的方法和技巧

(03)其次,应当掌握控球和过人的技巧。控球的部位很多,是靠平时的练习养成的,这里不再赘述,过人其实也是一种平时练就的习惯,总体来说,过人只有两种方法,一种是依靠速度的改变,一种是依靠方向的改变。这两种方法可以有好多过人方式,视屏上都有。

怎样掌握踢球的方法和技巧 第2张

(04)并且,应当注意防守的技巧。防守不光依靠身体的强壮,还依靠你果敢的抢断,出色的跑位,聪明的解围,总的来说,防守应该处于你防守的对手和自方球门之间,预判来球路线,对手的下个动作,同时,和中后卫保持好距离和统一压进或后防,所以中后卫不但要有出色的防守能力,还要有对全场形势的判断能力。

怎样掌握踢球的方法和技巧 第3张

(05)最后,应当勤加练习射门技巧。射门记住一条,别照着门将射,照着空的地方射。力量大一点,球压低一点。

怎样掌握踢球的方法和技巧 第4张
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