脂溢性脱发是一种让人非常苦恼的脱发性皮肤病，多发生于青壮年人，严重的影响着他们的工作和生活。那么，如果得了脂溢性脱发应该怎么办呢？
操作方法
（01）最根本的办法是抑制皮质异常分泌治疗脂溢性脱发最根本有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻炎症反应。可以适当地运用硫磺皂或是硫磺软膏治疗，会有较好的治疗效果。
（02）合理护发有助于头发生长任何时候都要防患于未然，细心呵护头发可以预防脂溢性脱发。洗头时，千万不能用力梳头或者大力抓揉头发，因为湿润状态下的头发更加脆弱，会很受伤而引起脱发。另外，目前非常流行的染、烫、卷，这些都是伤害头发的行为，非常容易造成脱发现象的发生。
（03）合理的饮食有助于头发的生长维生素和蛋白质的缺乏是导致脂溢性脱发的重要因素，不合理饮食会妨碍头发的健康生长。而合理饮食既有助于头发的健康生长又更有助于身体的健康。所以，可以适当多吃一些富含微量元素的食物，比如水果、肉类，或是蛋白质较高的食物，如鸡蛋、鱼、虾、豆制品等，这些都有助于头发的生长。
（04）远离烟酒有助于头发的生长烟酒中的有害物质会损害毛囊，影响头皮中的血液与激素的循环。所以，保护头发就应该远离烟酒。
（05）积极乐观的心态有助于头发生长压力过大，紧张的心态，会使头皮得不到充分的休息，进而影响到头发营养的供给生长。而人体的一切活动都是大脑管辖的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必会使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况，所以必须学会调理好自己的情绪，给自己减轻压力。
（06）充足的睡眠有助于头发生长充足的睡眠时间会促进皮肤和毛发的正常生长，晚上10点-次日凌晨2点这个阶段一定要保证处于休息状态，因为这是身体新陈代谢的重要时间。
（07）适当的运动有助于头发生长。脂溢性脱发患者一定要腾出来一定的时间用来适当运动，运动有助于提高人体的免疫力。
（08）抵御辐射有助于头发生长电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，电脑显示屏、键盘、鼠标等都有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。所以，千万不要长时间对着电脑，应该工作1个小时左右就稍微休整一下，活动活动身体，这不仅能让眼睛得到休息，也能让整体身体得到放松。
（09）药物治疗有助于头发的生长脂溢性脱发患者可以医师指导下服用一些抗脱发的药物，一般情况下可以采用中药调理，中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则，治疗效果还是不错的。
