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初夏,不能错过这焖饭,能补充能量,酥脆锅巴是多少人童年的记忆

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简要回答

荏苒时光,已是春去夏伊始,夏天已经悄然来临,初夏是万物生长的季节,也是很多瓜果蔬菜大量上市的季节,土豆就是其中的一种,土豆虽然一年四季都有,但是初夏是新土豆上市的时间,新土豆水分多、淀粉足,更饱满,捏起来较硬,土豆在有些地方又叫马铃薯、洋芋等等,是常见的食材之一,在我国各个地方分布比较广泛,与玉米、高粱、稻谷、小麦并称为世界五大作物,适合于各个年龄段的人群。
新土豆的营养价值也很高,面含有丰富的淀粉,以及多种微量元素和矿物质,还含有多种维生素,能够为人体提供丰富的热量,补充丰富的碳水化合物,在补充肌肉糖原、恢复体力、缓解疲劳方面的作用也非常强。
土豆的烹调方法多种多样,在小时候,新土豆刚上市的时候,必吃的就是土豆焖饭,新鲜挖回来的土豆不用去皮,放在水里浸泡一会,用手搓几下,薄薄的外皮就去除干净了,和大米一起放在柴火灶里煮,有一层锅巴,特别好吃;
现在因为柴火灶变少了,这种味道也就一直在记忆中,为了尝到小时候的土豆焖饭,在家尝试了几次,发现了就算没有柴火灶也能做好土豆焖饭的方法,下面和大家分享具体的操作方法,还原童年味道,土豆软糯、锅巴酥脆,米香和土豆香融为一体,喜欢的朋友可以试试!
【原材料】米饭300g、土豆适量、菜籽油、腊肉、葱花、食盐;

【做法】
1、做土豆焖饭需要准备的原材料有土豆、大米和腊肉,腊肉能增加风味和香味,食材具体的配比没有固定要求;

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2、这里用了300g大米,大米清洗干净之后,就加入平时煮饭要用的水量来浸泡大米,这样水量就能很好的控制,后面焖饭的时候不用再发愁要加多少水,这一步很重要,加入水之后浸泡至少1小时;

初夏,不能错过这焖饭,能补充能量,酥脆锅巴是多少人童年的记忆 第2张

3、等大米快要浸泡好的时候处理土豆,土豆去皮之后切成滚刀块,腊肉切成丁,这样材料都准备好了;

初夏,不能错过这焖饭,能补充能量,酥脆锅巴是多少人童年的记忆 第3张

4、准备一个铁锅,重点来了,一定要是铁锅或者砂锅,最好是厚一点的铁锅,这样成功的几率会大大提升,加入适量的菜籽油,菜籽油煎出来的锅巴颜色会更好看,下入腊肉和土豆,小火翻炒,翻炒到土豆表面微微焦黄,下入浸泡好的大米,连浸泡大米的水一起倒进去,翻拌均匀,盖上盖子;

初夏,不能错过这焖饭,能补充能量,酥脆锅巴是多少人童年的记忆 第4张

5、这时候的数量差不多是和食材平齐的,盖上盖子之后,转大火,煮3-5分钟,具体时间和火力大小有关系,煮到锅中水分表面水分差不多蒸发完,转小火,继续焖2-3分钟;

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6、小火焖2-3分钟之后,开始“煎锅巴”的过程,开盖,沿着边缘淋入一勺熟菜籽油,盖上盖子,因为是小火,锅体受热不够均匀,所以要转动铁锅,侧着放在小火上,每一个方向大约煮2-3分钟,这样锅底就能形成完整的一圈锅巴;

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7、整个过程大约需要持续15分钟左右,时间到,关火焖3-5分钟,开盖,撒上适量的葱花,锅巴焖饭完成,你能看到米饭是颗粒分明的状态,粒粒分明且饱满,用铲子将底部翻上来,锅巴是金黄的且没有烧焦,因为加了菜籽油,让锅巴更加酥脆。

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8、做好的锅巴焖饭,盛出来放在碗中,来上一口,是小时候的味道,那深刻在脑海中的味道,酥脆的锅巴软糯的土豆,带有菜油的香味,还能尝到腊肉的咸味和鲜味。

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土豆焖饭的做法总结:
1、大米浸泡一定要到位,否则容易出现夹生的情况;
2、土豆焖饭的表面还可以加上其它自己喜欢的食材,例如:豆角;

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