对女性来讲，即使有再辉煌的事业，有再好看的容貌，或者有着条件再好的家庭，如果没有幸福的婚姻，都会缺乏太多的的幸福感。可能很多女性对此不以为然，那么我只能说，要么是你很幸福，要么是你佯装幸福。婚姻对女人很重要，如果缺失了婚姻的幸福感，女人的生命也将是缺憾的。那么，在女人感觉到婚姻不幸福的时候，到底该怎么办呢？随着这篇指南用心读一下吧，我想，你会获得不一样的感受。
操作方法
（01）对婚姻不要过多挑剔其实，在这些感觉婚姻不幸福的女人群里，有很多女人其实是拥有幸福婚姻的，只是因为对于自己的婚姻要求过多，且对婚姻对自己的爱人有诸多挑剔，于是便会导致自己有那么一种错误的理解：我的爱人，不合格，我的婚姻，不幸福。那么在这样错误的认知里，只会一日日的感觉到失望，直到渐渐绝望。所以说，对婚姻不要有过挑剔，你要明白，婚姻都是有瑕疵的。
（02）明白婚姻的真正含义有不少女人对于婚姻的概念是模糊的，对于婚姻幸福这个概念更是模糊。她们甚至会觉得，婚姻是自己衣食住行做好的保障，是供自己享受的场所，是自己任意撒娇的地方，等等。其实啊，婚姻相比单身，是女人的一种苦修，需要一天天吃苦，并且一天天学会处理那些令自己烦透的琐碎，然后慢慢领悟，并懂得。如果把婚姻看作是自己的“蜜罐”，谁的婚姻，能幸福？
（03）正确审视自己的婚姻当女人感觉到婚姻不幸福的时候，我建议你，安安静静一个人，重新梳理一下自己的婚姻，想一想，你们的婚姻是因为什么才走到一起的。如果你们是因为感情而走到一起，那么，一切是你自己的选择，今天的你又在怨什么呢？如果是因为金钱，那恭喜你，一切还是你自己的选择，你依然不能抱怨不幸福的婚姻。可能你会说，我爱他的时候，他那么好，现在变了。那么，现在的你呢？所以说，别急着抱怨，先正视你的婚姻再说吧。
（04）学会“对比”幸福有人说，幸福不能比较，比较的话谁也不会幸福，可我不这么认为，我觉得女人的幸福一定需要比较，不然的话，真的不知道女人的幸福感该从哪儿找。看看自己所谓的不幸福，再看看那些更加不幸福的女人，你会明白，比上不足比下有余的那种幸福感。我从来不觉得这种做法是自欺欺人，除非你有立刻改变婚姻现状的能力，不然，与其苦苦挣扎整日纠结，不如改变自己的认知。
（05）找出自己婚姻不幸福的真正原因女人的每一种感觉，都是有原因的，那些所谓的莫名其妙感到如何如何的说法，其实只是自己的一种敷衍罢了。既然感受到婚姻不幸福，那么，问问你自己，不幸福的原因到底是什么。面对自己的内心，就不要自欺欺人了。找出让你感受到不幸福的真正原因，你才有“治疗”婚姻疾病的可能，不然，你难道想一直这样不幸福下去吗？
（06）和你的他可以尝试沟通我是个不喜欢有事没事就和男人沟通的女人，如果我想要表达什么，我会很直接的表达出来。但我仍旧会找时间彼此沟通，把我心里积攒的一些话，统统说出来，并且用商量的语气聊一聊，事情该如何解决。我建议你也要这样，把你感觉到不幸福的原因或者感受，告诉你的他。但注意，请不要用严肃的态度，更不要用别人欠你多少钱的语气，那样只会给你们的婚姻添堵。
（07）做一个离婚的设想据说，一个婚姻里的女人，即使在别人眼里很幸福了，也会有二百次离婚念头，会有五十次将对方掐死的冲动，那么，更何况是感受到婚姻不幸福的女人？恐怕一天要有好多次离婚念头与掐死对方的冲动吧？对此，我建议一直觉得婚姻不幸福的女人，为自己做一次假离婚的设想。将对方完完全全的从你心里赶出你的生命中，对此对一个全面的想象。比如孩子你自己抚养，你再也没有那个男人的任何消息与关系，等等。想过之后，你会对你的男人对你的婚姻，有一个重新的认识。别问我怎么知道的，我也是婚姻里的女人（哈哈）。
（08）彼此努力或者适当拉开距离拿我自己举例吧，我算是个喜欢自由且个性独立但同时还有点依赖心的女人，对于婚姻，我从一个依赖心极强的状态，变成你在我欢喜，你不在我照样精彩，我的做法是适当拉开对那个男人的距离感，而就是这种距离，不但不会更加反感婚姻，相反我会变得豁达。所以我建议总是感觉婚姻不幸福的女人，如果和你的男人能够彼此努力增强婚姻幸福感，那么恭喜你。如果你们俩做不到，建议你拉开彼此的距离，你会发觉，其实婚姻幸福与否在你的心里面，更在你的自我精彩中。
