随着七月份的开始，天气也越来越热，人也越来越没有精神，总是感觉口干。那么7月份我们应该吃什么水果好呢?下面就来为大家讲讲吧。
工具/材料
西瓜、桃子、樱桃、葡萄 、杏子、李子、芒果、香蕉、火龙果
操作方法
01西瓜因其味道甘味多汁，解渴，而颇受人们的推崇。西瓜中含有大量的葡萄糖、苹果酸等营养物质，并且西瓜中的水分也较高，是一种具有很高的营养且安全的食品。
香蕉虽然是高热量的水果，但因其果肉香甜软滑，并且是低卡路里食品，所以对于人们的吸引力丝毫不减。
桃子其肉质鲜美，口感甚佳，具有预防及有效治理贫血的作用，自古就有“寿桃”的美称。
樱桃富含维生素C，其味道甘中带酸，口感好。具有缓解贫血，益脾胃，滋养肝肾的作用。
葡萄中含有多种果酸，其有助于消化，适当的多吃些葡萄，可以起到强健睥胃的效果。
火龙果肉质密实，不仅味道香甜，营养丰富，而且还能够促进身体的代谢和防病强身的效果。
李子具有促进消化的作用，在炎热的夏天，吃上一点儿李子来增加食欲，是一个不错的选择。
芒果作为著名热带水果之一，不仅含有丰富的维生素A的前体胡萝卜素，而且具有清理肠胃的良好效果。
杏子的果实大而丰满，肉质厚而多汁，甜酸适宜，具有止咳和润肠通便，防止便秘的作用。
