快速面是男女老少都喜欢的一款速食产品,但它并不是健康的食物哦,经常吃对身体会造成一定影响,下面就看看常吃快速面有哪些危害吧。
操作方法
(01)快速面的营养价值极低,不含维生素A、C,所含其他维生素极少,经常吃的话会引起身体营养缺乏。
(02)引起肥胖:快速面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,快速面基本上只能够提供人体活动所需要的热量,常吃快速面所导致的结果就是碳水化合物和脂肪摄入过多。
(03)引起高血压:一包快速面含盐6克,而我们每天食盐的摄取量是8克左右,所以,快速面含盐量明显偏高,吃盐过多易患高血压,且损害肾脏。
(04)很多快速面为了口感,用了油炸的面,但这很容易引起上火,还可能会导致口臭。
(05)为了延长保质期,一般都会在快速面里面添加不少添加剂,如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等,而这些东西因长期贮存、环境影响等,很有可能已经变质了,食用之后会对人体产生不利影响,如果在体内积聚的话,会造成严重后果。
(06)快速面中的添加剂和调味剂很多,经常吃会让人的味觉变得迟钝,影响正常食欲。