夏季的温度很高，人们如果出门在外没有做好防晒防暑的措施，是很容易中暑的，那么夏季人们中暑之后应该吃些什么呢？
操作方法
（01）多吃蔬果。蔬菜和水果当中的维生素含量很高，夏季人体所需要的维生素比其他时候要多的多，人们中暑之后是要多吃蔬菜水果，满足身体对维生素的需求。
（02）多喝粥。人们中暑之后身体机能会比较虚弱，肠胃也不太好，所以应当多喝粥，多吃容易消化的食物，在满足人体营养需求的同时帮助身体更快的恢复。
（03）多喝绿豆沙。绿豆是夏季消暑降温的好食材，将绿豆制成绿豆沙是一种不错的食用方法，给中暑之后的人食用绿豆沙是可以有效的缓解中暑症状。
（04）多喝凉茶。凉茶是夏季必备的饮品之一，人们平时多喝凉茶可以预防中暑，中暑之后喝凉茶可以帮助缓解中暑症状，让人们更快的恢复活力。
