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沙拉的知识大全
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减肥鸡肉沙拉的制作方法
01-09
减肥吃什么最好呢?很多人会选择吃鸡肉,鸡肉沙拉也是很多人会选择吃的美食,那么该如何制作呢?这里和大家简单介绍一下,希望对大家能有所帮助。操作方法(01)准备蔬菜。蔬菜最好是选择自己喜欢吃淀粉含量比较低的,这样才不会让自...
怎样做苹果沙拉健康又好吃?
02-25
想知道苹果沙拉怎么做好吃又健康吗?小编来教你。操作方法(01)苹果沙拉的做法十分简单,又非常美味,很适合减肥的人食用,首先准备的材料:苹果两个,沙拉酱;(02)做好苹果沙拉的关键在于苹果的选取,我们选择外表带丝的苹果最好,因为比较...
青木瓜沙拉的做法
12-27
这款沙拉遍布泰国大街小巷,是最有泰国味道的一道菜。工具/材料青木瓜1/4个、豇豆2根、番茄1个、青柠1个、小米椒1个、红皮蒜2瓣、干虾仁、花生米、鱼露、海盐、棕榈糖、酸角酱操作方法焙花生:锅里不放油,中火倒入花生,不...
什锦蔬菜沙拉
02-28
操作方法(01)炎热的夏季,在炉火前忙碌劳累,无疑是水深火热的真实写照。如果能够无汗操作,且又有效应付家人毫无食欲的胃口,最好办法莫过于各式沙拉和小菜。其中,尤以沙拉为最。多种切成各种形状果蔬,搭配上适当的蛋白质,不仅维...
蔬菜沙拉里面有哪些菜?
01-18
可以做沙拉菜的蔬菜非常的多,其中最主要的就是圆白菜、紫甘蓝、番茄和黄瓜。其它的配菜也非常的多种多样,有胡萝卜、甜椒、芹菜、豆芽、洋葱、白萝卜、生菜等等。沙拉菜不仅绿色健康,而且非常的美味,是很多人都爱吃的一道...
鸡蛋沙拉怎么做
02-24
爱美食的人一定也是爱尝试的人,昨天在家里尝试一道鸡蛋沙拉,利用沙拉酱把食材融合在一起,清脆的黄瓜,软糯的面包,一起放入口中会不会有惊喜呢?操作方法(01)把所需要的食材都准备好。(02)将面包切成丁备用。(03)将黄瓜洗净后切成小...
推荐6种美容又减肥的沙拉
12-31
美容又减肥的沙拉,一般都会以新鲜水果或蔬菜作为主料,加入酸奶或柠檬汁等搅拌而成,热量非常低。今天就给大极推荐6种减肥沙拉和它的做法,希望能帮助到您。操作方法(01)好吃的水果沙拉:这里我主要选择了苹果,苹果富含纤维物质,...
芒果鲜虾沙拉怎么做?详细教程讲解分析~
01-02
主题是芒果,做了一道芒果鲜虾沙拉。比较偏泰国的风味,但不全然正宗,好吃最重要^_^操作方法(01)鲜虾去壳,用刀在背上划一道,挑去虾线,用料酒抓匀,腌一会儿。(02)锅中倒少许油,烧热后将大虾两面煎至变色,盛出备用。(03)绿豆芽洗净,在沸...
巧做蔬菜爽口沙拉
01-05
好吃爽口,想想都流口水。操作方法(01)首先把做沙拉的蔬菜,你喜爱的蔬菜,如;黄瓜、胡萝卜、圆白菜、等,放到凉水中漫泡数分钟,捞出来,在沥水,切成丝,然后用一条干净的湿毛巾轻轻的包裹住,放在冰箱里冷藏数小时,蔬菜能保持新鲜翠绿,再...
如何做出好吃的蔬菜沙拉或者水果沙拉
12-26
现在的人,越来越注重身体健康。养生的方法有很多,但是并不是条条都适合自己。今踢啊,小编介绍一道美食给大家,一家老小都适合哦!操作方法(01)1.蔬菜沙拉蔬菜沙拉最好采用应时蔬菜,营养成分会相对高点。蔬菜沙拉中蔬菜不必加热...
孕妇吃蔬菜沙拉应注意事项有哪些
08-21
简要回答孕妇在吃蔬菜沙拉的时候,需要注意蔬菜里面的寄生虫,虽然说孕妇在吃绿色蔬菜的时候,对自己的身体还有自己的胎儿都是有很多好处的,但是这样不能忘了,蔬菜里面会有很多的虫卵的,所以在使用的时候需要将蔬菜清理干净,这...
熟三文鱼蔬菜沙拉
01-08
熟三文鱼蔬菜沙拉有助于老年痴呆抵抗力助消化利尿减肥助睡眠利尿消肿抵抗力祛斑延年益寿防癌高血压血栓消食。操作方法(01)三文鱼自然解冻后,用清水略泡5分钟后取出,放米醋、盐(02)加入胡椒腌制10分钟,腌好的三文鱼用平底锅...
土豆泥沙拉的制作方法
12-31
土豆泥沙拉在西餐中广受欢迎,将土豆泥赋予了一种全新的味道,不但口感更加香滑软糯,而且内容更是丰富多多,更加适合小孩子的喜好与口味。今天我家的土豆也借助黄瓜华丽转身,一口土豆泥沙拉,一口黄瓜,唇齿清新,回味无穷!操作方...
水果沙拉怎么做
01-01
不爱吃晚饭的时候,可以做一碗甜蜜蜜的沙拉水果。不会做?下面的步骤学起来。操作方法(01)准备好食材,水果就是时令水果最好,尽量不要吃反季水果。不爱吃沙拉酱的人可以只放蜂蜜。(02)把甜瓜洗净后削皮、切半、去瓤,然后切成小块...
经典减肥沙拉的做法
02-27
经典版减肥沙拉,融合了主食和副食,健康又好吃~操作方法(01)准备一只干净的小碗,备用。(02)将面包撕碎,尽量撕的小一点,放到碗底。(03)挤上少许的沙拉酱,也可以不放,但是不可以放其他的酱!(04)放入山楂片、饼干等嘴馋的零食,不要太过,控...
蔬菜水果沙拉的家常做法
02-24
今天用新鲜的蔬菜水果打造了一盘美味可口的健康沙拉,现把做法介绍给大家,希望能帮助到您。操作方法(01)把生菜洗净,撕成小片。(02)香蕉去皮切成片。(03)西红柿洗净切成块。(04)黄瓜洗净切成块。(05)把香瓜去皮洗净切成块。(06)把所有...
果蔬沙拉好吃有诀窍,饭店大厨都用这方法,学会就可以开店了!
11-15
简要回答说到沙拉,相信不少的朋友都会统一认为是西餐的专属,蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,首先它大多不必加热,这样会最大限度地保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失,蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减,同...
土豆沙拉怎么做
01-05
怎么用最平常的食材做出有新意的菜肴是每个家庭主妇都很头疼的问题,我认为食无定式,完全可以大胆创新,这样既能发掘出新口味,也能在制作的过程中体验很多乐趣。操作方法(01)备好食材。(02)把土豆洗净后去皮。(03)将去皮后的土豆...
鱿鱼沙拉的做法
10-10
工具/材料芒果1个小番茄8个牛油果1个黄瓜1个西柚1个紫洋葱1个青柠2个2勺橄榄油1勺盐柠檬1片苏打水1瓶鱿鱼、香菜、辣酱、黑胡椒、白胡椒、生姜、冰糖、饮用水操作方法先将鱿鱼取出内脏。将鱿鱼切块备用。小番茄去芯切...
苹果沙拉的做法
02-24
沙拉是很多朋友爱吃的一种食品,今天给大家介绍好吃的苹果沙拉的做法。操作方法(01)先把苹果去皮后洗净后,然后切成小块备用(02)然后取适量的淡盐水把苹果倒入浸泡片刻后捞出沥干水分备用,注意盐水稍微少放一些盐,不要太咸(03)然...
教你如何自制水果沙拉
02-27
夏天到了,各种各样的水果接踵而至,做一碗美味的水果沙拉再合适不过了,下面小编就来教大家自制水果沙拉~操作方法(01)买来自己爱吃的水果,然后切切切,切成块放在一起。(02)加酸奶!还可以撒上燕麦等谷物一起食用,非常美味。(03)加炼...
减肥蔬菜沙拉
12-30
这是一款适合减肥的沙拉操作方法(01)将蒲公英的梗去掉(02)黄瓜切成片(03)番茄也切成片(04)依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。特别提示不喜欢蒲公英苦味的可不放。...
摇滚鸡胸沙拉的做法
09-05
工具/材料鸡胸肉250克紫甘蓝1/4颗洋葱1/2颗牛油果1/2颗小番茄6颗黄瓜1/2根柠檬1颗陈醋2茶匙干酪、坚果碎、橄榄油适量操作方法首先,需要处理鸡胸肉。将鸡胸肉切成2指宽的长条,再在切好的鸡胸肉上淋少许的柠檬汁和橄榄油...
考伯沙拉怎么做?
07-05
工具/材料牛油果、圣女果、鸡蛋、柠檬、鸡胸肉、虾仁、黑胡椒粉、橄榄油、洋葱、培根、芝士、苦菊操作方法虾仁、鸡胸肉加盐、黑胡椒粉,加入橄榄油搅拌均匀,腌制10分钟。鸡蛋放锅里煮熟。圣女果对半切开,牛油果切块。牛...
怎样自己做水果沙拉
01-11
上次在西餐厅和朋友一起吃水果沙拉,真是做的又好看又好吃,昨天突然心血来潮自己做水果沙拉,分享一下自己做水果沙拉的经验,怎样做出美味可口的水果沙拉,吃货们,快来看看吧,自己动手丰衣足食操作方法(01)挑选水果挑选水果可有技...
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