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薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,所以薏米粥特別受到廣大健康人士的喜好,今天我就教大家怎麼煮薏米粥。
(01)薏仁米洗淨放冷水中浸泡2小時後瀝乾。
(02)粥鍋內注水,大火煮開,加入大米和薏仁米,中火用煮50分鐘。
(03)薏仁米洗淨放冷水中浸泡2小時後瀝乾。
(04)喜歡養生的朋友們也可以加入紅糖、枸杞、紅豆等食材。
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