豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人羣及血脂較高者不宜多食。
加分技巧
濃湯寶在開始燒製醬汁時就要加進去,用刀切碎濃湯寶,讓其充分融入湯汁肉質中,讓醬汁層層拉絲且入味
烹飪技巧
我覺得加紅糖顏色挺好看的,還有一定要加開水,不然肉發腥氣,不好吃,還有處理肉皮的方法也是去除豬肉的腥氣味道的,乾煸豬肉可以將豬肉裏的油脂煸炒出來,吃起來不膩。
操作方法
(01)1.首先用噴槍給肉皮燒黑。
(02)2.然後給肉泡在冷水裏一會兒,再拿出來用刀給黑的東西刮掉清洗乾淨。
(03)3.將五花肉切小塊。
(04)4.準備好葱姜,香葉,大料,花椒,小茴香(香料裝在調料盒裏面)。
(05)5.準備一塊腐乳搗碎。
(06)6.鑄鐵鍋燒熱。
(07)7.不放油直接將切好的肉塊放進去幹煸,一直到五花肉煸出油來。
(08)8.然後加入紅糖繼續煸炒。
(09)9.烹入料酒翻炒一會兒。
(10)10.加入老抽繼續煸炒。
(11)11.再加入腐乳碎。
(12)12.加入葱姜和調料盒。
(13)13.加入開水跟肉平就行了。
(14)14.再加幾片山楂幹。
(15)15.等到水開以後敞開蓋子煮15分鐘。
(16)16.再蓋蓋子燉40分左右。
(17)17.看到湯汁耗的差不多了就加入鹽,再燉一會兒湯汁收的差不多就可以出鍋了。