女性朋友每個月都會來例假，有的人來例假的時候都肚子疼的厲害，那麼遇見這種情況該如何應對是好呢？
操作方法
（01）喝熱水。女性朋友來例假的時候是建議多喝一些熱水，從而起到暖身子的作用，這樣能夠緩解痛經。
（02）熱水袋。女性朋友來例假時如果痛的非常厲害，那麼建議用熱水袋捂著肚子，這樣能夠緩解疼痛感。
（03）蜷縮臥床休息。女性朋友如果例假期間肚子疼，那麼是建議多臥床休息，蜷縮著身子能夠緩解疼痛感。
（04）吃止痛片。例假時如果肚子疼的太過厲害，那麼是建議在諮詢醫生的前提下吃上一些止痛片，來緩解肚子疼。
