胃部疼痛是人們最為常見的症狀之一，急慢性胃炎，飲食不周，情緒不暢均可導致胃部疼痛，對於胃疼在積極需找病因的同時，可以選擇以下自助方式消除或者緩解疼痛
操作方法
（01）姜蔥熱敷法：取生薑30克，蔥3根搗爛如泥，加幾滴白酒調勻，敷在胃痛處面板上，加一層塑料膜，外用熱水袋熱敷，可使疼痛很快緩解
（02）雲南白藥貼敷藥法，在傷溼膏上撒一些雲南白藥粉，然後貼在疼痛部位的面板上，疼痛可逐漸緩解
（03）刮痧療法：在疼痛最明顯部位的面板上，雙上肢肘窩塗一些刮痧油或紅花油，用刮痧板或梳子背刮痧，刮至面板紅斑，數分鐘可使疼痛緩解
（04）指壓按摩足三裡：按壓，揉壓雙側足三裡，可使疼痛逐漸緩解，指壓時區域性應有酸脹感。
（05）熱飲生薑紅糖水：取適量生薑切片，加水及紅糖適量煮開，趁熱飲服
