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木耳的知识大全
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泡发木耳不能时间过长,学会这个窍门,只需5分钟快速泡发好
11-27
简要回答黑木耳因为蛋白质维生素和铁的含量很高,从而在世界上被公认为保健食品。黑木耳不仅营养丰富,而且吃起来味道鲜美,爽嫩美味,木耳炒肉还是木耳焖鸡,相信大家都是百吃不厌的。多吃木耳可以清肺润肠,活血化瘀,明目养胃。...
木耳的功效
02-17
简要回答木耳的功效包括:可以去除人体内的杂质和粉尘、可以补血、可以防癌、有清理消化道和涤肠的效果、可以预防心血管疾病的发生等。详细内容可以去除体内的杂质和粉尘:木耳富含植物胶原,这种物质有很强的吸附能力,对人...
怎么做山药炒木耳
01-13
山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品。下面为大家分享下山药炒木耳的做法。操作方法(01)山药去皮冲净切薄片,用清水反复冲洗后加淡盐水中泡半小时,木耳洗净用温水泡发后摘净洗净;(02)胡...
怎样做蘑菇彩椒豆腐木耳白菜炒肉?
04-23
多吃蔬菜对身体健康有好处,但是每一种蔬菜炒一盘的话,我们肯定是吃不了,为了营养均衡,今天我选用了,多种蔬菜一起炒,每一样用少量就可以,今天我选用了蘑菇、木耳、豆腐、彩椒、白菜和肉,这样搭配好吃又营养,下面我把做法分享给...
芹菜炒山药木耳的家常做法
08-23
芹菜脆嫩爽口,香气浓郁,具有降压,养血补虚之功效,山药和木耳都具有滋阴补肾之功效,三者同炒,营养养生,清淡爽口,味美鲜香。下面介绍一下芹菜炒山药木耳的家常做法。工具/材料芹菜150克,山药150克,木耳适量。葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,白...
怎样做美味的花菜木耳炒鸡胸肉?
04-23
鸡胸肉的营养价值非常高,特别是蛋白质的含量尤其高,而且鸡胸肉吃起来肉质细嫩,滋味鲜美,花菜和木耳的营养价值也非常高,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花菜木耳炒鸡胸肉?希望能够帮助到大家。工具/材料鸡胸肉适量,...
怎样做好吃的西兰花拌木耳?西兰花拌木耳详解!
02-23
西兰花含有人体所需的多种元素,长期食用对身体好处特别多,黑木耳营养丰富还可以清理体内毒素,今天小编就用西兰花配黑木耳,做一个爽口的凉拌菜。下面我就把实际操作分享一下,喜欢的可以看看。工具/材料西兰花一个,黑木耳适...
教你凉拌木耳的做法
12-26
木耳中含有很多营养物质,也是人们饮食中不可缺少的,今天小编来教大家凉拌木耳的做法。操作方法(01)将干木耳浸泡开,然后洗净,如图。(02)准备好青椒,红椒,大蒜切好,如图。(03)然后将泡好的木耳放入烧开水的锅中煮,如图。(04)煮好之后,将...
胡萝卜菠菜木耳炒肉的做法
11-17
经常食用胡萝卜,具有治疗贫血、感冒、便秘、高血压,防止癌症,健胃,美容等作用。今天小编就选用胡萝卜,搭配木耳和菠菜炒肉,炒出来的菜好看又好吃,下面我把做法分享给大家,喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量胡萝卜、菠菜、木...
怎样做花样胡萝卜西葫芦炒木耳
02-26
胡萝卜,西葫芦,木耳都非常营养,小孩子经常吃对身体特别好,将胡萝卜,西葫芦刻成花型,和木耳在一起炒一下,小孩子吃的特别好,今天小编和大家分享的是怎样做花样胡萝卜西葫芦炒木耳?希望能够帮助到大家。操作方法(01)将胡萝卜和西葫...
西葫芦圆葱木耳炒西红柿的做法
11-17
西葫芦具有清热解毒、减肥瘦身、保肝护肾作用,日常食用些西葫芦,对我们身体健康有益。今天小编主要用西葫芦搭配圆葱、木耳、西红柿素炒,下面我把西葫芦圆葱木耳炒西红柿的做法,分享给大家,喜欢的朋友可以看看。工具/材料...
木耳炒肉的家常做法 怎么做
10-14
木耳炒肉的家常做法,一起来看看。操作方法木耳提前用清水泡好,去掉木耳蒂,然后切成小块,沥干水分,备用。瘦肉清洗干净,切成薄片,加入适量的花生油、酱油、蚝油、生粉,腌制一会。准备好适量的姜葱,姜葱切碎,备用。热锅下油,放入姜...
萝卜木耳炒五花肉的家常做法
10-16
秋后的萝卜赛人参,秋天多吃些萝卜对身体大有好处。萝卜和五花肉是最佳搭档,五花肉鲜香肥嫩,放入萝卜一同炒制,既能解油腻,又能助消化,而且萝卜里还含有大量的脂溶性维生素,只有借助于肉才能被人体所吸收。木耳的加入让这道菜...
木耳豆腐干炒肉片的做法
01-07
木耳豆腐干炒肉片是一道家常菜谱,味道非常不错很好下饭,现在示范做给大家看看。操作方法(01)木耳泡水洗干净切成丝,豆腐也切成丝,姜蓉、蒜米、豆酱、老干妈酱准备好。(02)把猪肉洗干净切成片,然后加姜蓉、豆酱、老干妈酱、生抽...
莴笋炒木耳山药的家产做法
02-09
莴笋肉质细腻,味道清新,具有促进食欲,宽肠通便,强壮机体等功效。用莴笋同木耳山药配红萝卜同炒,营养搭配,色泽诱人,清淡适口,味美养生,是一道爽口的家常菜。下面为大家介绍一下莴笋炒木耳山药的家产做法。工具/材料莴笋150克,木...
木耳香菇炒素鸡的家常做法
02-24
木耳和香菇都是菌类食品,质软味鲜,滑而带爽,营养丰富,具有清肺,降压,抗病毒,提高机体免疫等多种功效。素鸡含有丰富的蛋白质,营养价值相当高,软中有韧,口感似肉香,起到以素仿荤的作用。三者加黄瓜同炒,营养滋补,味美鲜香,是一道可口...
怎样做黄花菜炒木耳
12-26
黄花菜里含有丰富的卵磷酯,有较佳的健脑和抗衰老作用,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效。常吃黄花菜还能滋润皮肤,中医认为黄花菜还具有止血、消肿、镇痛、通乳、健胃和安神的功能,能够抗衰老而且...
怎样做好吃的芹菜木耳炒肉?
12-18
因为老公血压有点高,经常吃点芹菜对血压高的人有好处,所以我今天买了芹菜,家里有木耳和熟肉,那今天就做个芹菜木耳炒肉。下面我把具体做法说一下,喜欢的可以看看。工具/材料适量芹菜,适量木耳,适量熟肉,适量葱,干辣椒,适量蒜瓣,...
土豆片木耳炒热狗
06-18
美味又营养的土豆木耳炒热狗,跟着小编一起看看如何制作吧。工具/材料1,土豆片2,黑木耳3,热狗4,盐5,老抽操作方法先把所需要的热狗,土豆,黑木耳准备好,黑木耳提前煮熟的。把土豆洗净去皮切成片,泡在水中洗去淀粉将热狗切成片备用...
木耳的功效与作用及食用禁忌
01-11
木耳是好多人都喜欢吃的一种食物,可是它的功效和作用以及不能与别的什么东西一起吃我相信好多人都不知道,接下来我给大家谈一谈。操作方法(01)木耳的功效:因为木耳里面含有多糖,被人们称为植物中的“阿司匹林”,有防止动脉硬...
木耳炒蛋怎么做
01-03
木耳炒蛋怎么做呢?那么下面由小编为大家大概的讲解一下,让大家知道是怎么回事。操作方法(01)首先我们先把鸡蛋打匀,然后锅里放油,油热后倒入鸡蛋炒熟就拿碗盛出来备用。(02)接下来我们锅里再放入少量的油,把生姜和葱切成段放入...
玉木耳怎么做好吃
01-01
玉木耳晶莹剔透,营养丰富,下面分享一下它的做法。操作方法(01)将玉木耳放入盆中,然后,再加入适量的清水,使其泡发。(02)锅中加入适量的清水,煮至沸腾。然后,将玉木耳放入锅中焯烫五分钟左右,捞出,放入凉水中冷却。之后,再将其捞出,沥...
木耳杏鲍菇炒荷兰豆的家常做法
10-17
木耳营养丰富,有益气强身,养血驻颜之功效,质地柔软,味道鲜美。杏鲍菇具有抗病毒,降血脂,润胃肠等功效,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香。荷兰豆,质脆清香,营养价值高。三种食材放在一起同炒,色香味美,清淡适口,营养搭配,堪称美味。下面介...
芹菜胡萝卜炒木耳的家常做法
08-20
芹菜脆嫩,清香,具有清热,利尿,降压等功效。胡萝卜质脆味美,营养丰富,具有益肝明目,增强免疫功能,降低胆固醇和降低血压等功效。木耳质地柔软,味道鲜美,具有补气养血,润肺止咳等功效。三者食材配辅料一起同炒,色味俱佳,风味独特,营养...
怎样做美味的佛手瓜炒木耳?
05-08
佛手瓜中含有丰富的锌,锌对儿童智力发育影响较大,经常吃含锌比较多的佛手瓜,可以提高智力,木耳的营养价值也非常高,木耳有补血,排毒的功效,将佛手瓜和木耳放在一起,这样炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的...
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