相信很多MM都为自己粗粗的小腿烦恼不已，与其一直烦恼下去，不如动起来，让自己的小腿变瘦，下面就介绍4种有效的瘦小腿的办法给大家。
操作方法
01慢跑可以很好的运动到下半身，消耗热量和脂肪，达到瘦小腿的目的，不过慢跑过后，一定要捏捏小腿，以免长出硬邦邦的肌肉哦。
每天按摩小腿，可以有效的消除腿部浮肿的情况，还可以帮助脂肪的燃烧，坚持一段时间一定可以看到效果。
练瑜伽是非常好的瘦身运动，不但可以消除体脂，还可以塑造完美的曲线体态，其中一些动作可以充分舒展小腿，让小腿变得又直又细。
每天入睡前，平躺在床上将双脚抬起，做蹬自行车的动作，每天300下，不出一个月，你就会发现自己的小腿瘦啦。
特别提示
不管是运动还是按摩，都需要持之以恒才能让小腿瘦下来哦。
