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因蜂蜜口味清甜、营养丰富,而广受大家喜爱。小编下面就介绍下喝蜂蜜的最佳时机。
(01)早晨一杯早晨喝蜂蜜可清理肠胃,有助于排除体内垃圾,还可以快速补充能量。
(02)睡前一杯因蜂蜜可调节神经系统、缓解神经紧张、促进睡眠。所以在睡前喝一杯蜂蜜可以提高睡眠质量。
不可空腹喝蜂蜜,这样不仅不益于身体健康,而且还会引起胃酸过多,甚至导致胃溃疡或十二指肠溃疡。
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