随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人的健康问题了，或是严格控制饮食，或是服用某些中草药等，不仅可以大大增强个人的免疫力，还可以起到预防各类疾病的作用。而人参便是其中的一种，其对身体有多种好处，今天来给大家简单介绍一下人参的功效作用及禁忌。
功效与作用
01虚症咳嗽
其指的是在身体长期处于亏损和虚弱的状态下时，导致出现肺部上喘咳嗽的症状，具体表现为咳嗽声音小且听起来很无力，如若在咨询完医生后适当的食用些人参的话，便可以帮助补肺益气，缓解咳嗽，注意是风热感冒的话切记不要食用，否则是很容易起到适得其反的效果的。
补益强壮
在日常生活中，有些男生会因为平时压力过大，不注重饮食等原因而出现肾虚的症状，若适当的食用些人参的话，一来有利于肾脏的健康，二来可以使整个人看起来更加精神，更加有活力，但应注意循序渐进，不可过多食用。
治胃虚冷
所谓的胃虚冷指的是由于寒气入体，进而出现腹部疼痛，食欲不振，四肢无力以及口吐酸水等症状，而人参味道微苦，性质微温，适当服用一来可以治疗胃虚冷，二来可以起到补气温中的作用。
缓解糖尿病
糖尿病是目前医学史上的难题之一，还没有可以根治的方法，只能通过药物或者针剂等来抑制血糖的升高，而人参中含有的皂苷是降低血糖的有效成分之一，不仅可以起到增强胰岛素的作用，还可以帮助降低血糖，保护神经系统等。
缓解心脑血管疾病
现代社会，虽说生活水平有了一定的提高，但却也使得各类心脑血管的患病率大大增加，如高血压，心绞痛，心肌营养不良，动脉硬化等，如若适当饮用些人参的话，则可以对不同血压起到很好的调整作用和减轻作用。
禁忌
01不可滥用
人参虽然对身体有一定的好处，但毕竟是药三分毒，如果本身身体没有任何问题的话，则切记不要服用，以免引起闭气和胸闷腹胀等症状，而且在服用的时候应注意循序渐进，不可一下子服用过多，以免对身体造成伤害。
不可饮茶
人参和茶水应注意不要同时服用，因为两者都具有使神经系统兴奋的作用，一同食用的话不仅容易出现失眠烦躁的症状，还可能会导致头痛，神经衰弱等，对生活产生影响，同时也不太容易被人体完全吸收，进而起不到很好的进补效果。
