很多人在饥饿的时候，总是会选择狼吞虎咽，各种各样的食物都往自己嘴巴里面塞，填饱肚子就行，不过可能很多人都不知道，其实有一些食物是不能够空腹的时候进食的，否则很有可能会威胁到我们身体健康。
操作方法
（01）茶，尤其是中老年人特别喜欢喝茶，而现在的年轻人往往早上不吃饭，上午感觉比较饿的时候泡一杯茶来充饥，这其实也是一个错误的做法，因为空腹的时候饮茶能够稀释我们的胃液，从而降低我们的消化功能，甚至还会出现头晕，心慌，恶心等症状。
（02）糖类，关于这方面很多人都有一种错误的认识，就是在空腹的时候感觉比较饿吃一点糖认为能够很好的缓解这种饥饿的症状，其实糖非常的容易消化和吸收，如果空腹的时候大量的吃糖，会导致我们身体的桃子短时间内剧烈升高，从而出现一些眼疾，威胁到身体。
（03）酸奶，空腹的时候最好也不要喝酸奶，因为空腹的时候如果摄入过多的酸奶，反而会减弱酸奶对于我们身体的保健效果，如果想要喝酸奶最好是在吃完饭两个小时左右喝一点，或者也可以选择在睡觉之前喝点，这样能够很好的滋补身体，促进消化。
（04）冷饮，尤其夏季的时候，很多年轻人喜欢吃一些冰冻的食物，这些冷饮在空腹的状态下，如果摄入过多很容易刺激我们的肠胃，从而导致肠胃出现严重的痉挛，甚至还会诱发一些肠胃疾病，而女性朋友月经期间更是不能吃冷饮。
（05）香蕉，香蕉属于一种经常能够见到的水果，吃起来软软的甜甜的很多人都喜欢吃，尤其感觉比较饿的时候来，上一根香蕉很容易就会有饱腹感，但其实香蕉里面所含有的镁元素非常的多，如果空腹的时候吃过多的香蕉，会破坏我们身体的镁钙平衡，甚至还会产生一些心血管疾病。
（06）西红柿，西红柿吃着酸酸甜甜的，尤其是一些年轻人或者是小孩子比较喜欢吃，这主要是因为西红柿里面所含有的果胶以及单宁酸非常的多，但是空腹的时候摄入过多的这些成分会跟我们的胃酸发生反应，容易形成胃结石。
（07）酒，空腹的时候如果喝酒会刺激我们的肠胃粘膜，经常喝酒空腹的人很容易得胃炎，或者是胃溃疡之类的病症，而且喝酒空腹还容易出现低血糖，甚至是有一些人算伤到脑组织，比较严重的情况会出现头晕恶心，直接昏迷休克等。
（08）大蒜，大蒜属于一种比较辛辣的食物一般人不太喜欢吃，不过空腹的时候可千万不要吃大蒜，因为大蒜会刺激我们的胃黏膜以及胃肠道等等，当然也就容易引起肠胃的痉挛以及绞痛等病症。
