菜品口味：甜味
主要工艺：烧
所需时间：一小时
制作难度：普通
所用厨具：炒锅 电烤箱
步骤/方法
（01）称量面粉500克。
（02）过筛均匀放烤盘上，入已预热的烤箱250度，上下火30分钟，中间分次搅拌均匀，面粉上色即可。
（03）取出烤盘，放凉后再次过筛备用。
（04）炒锅坐火，小火炒制果仁，这是黑白芝麻。
（05）葵花仔。
（06）南瓜籽。
（07）花生。
（08）混合备用。
（09）锅加油100克，加少许香油。
（10）烤完的面粉入锅炒匀。
（11）面粉再次过筛。
（12）将糖、面粉、果仁混合均匀即可。
（13）沸水冲泡。
友情提示
（01）要求不高可减少过筛次数。
（02）没有烤箱的tx不要急，用微波炉同样能做，高火2分钟取出搅拌，再高火2分钟再搅拌，重复多次，越到后面时间要短，搅拌要勤，看着没糊了就行，其它步骤与烤箱相同。
（03）如果没有微波炉，那只能用炒锅那就小火慢慢炒，嘿嘿，这就有点麻烦哦。
（04）用烤箱烤面粉时要注意安全，小心烫伤。
