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晚上睡觉通常需要暖和,如果你的脚冷那么应该怎么办呢?
脚下放一个热水袋或暖宝宝,温度适宜,放在脚旁边,很快就会感到暖和。
睡前泡脚,可以使用热水或是在寒冷的冬天,泡一个中药包,里面的热性中药对阳虚致冷有一定调理作用。
穿上一双厚厚的袜子,但是在穿上袜子之前,一定要保持双脚干燥,否则易造成脚部湿疹的发生。
按摩脚部,脚部有很多穴位,如涌泉穴,大敦穴,太冲穴等,适当按摩可以疏通经络,理气活血,增阳生热。
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