日常生活中很多人都会有这样的烦恼，由于工作生活的压力大，导致出现很多头皮屑，虽然经常洗头，但头皮屑还是不能根除，那么如何才能有效去头屑呢？
操作方法
（01）选择适合的洗发水，市面上现在使用的洗发水品牌种类非常的多，并不是所有的洗发水都适合每个人的发质，如果想要去头屑应该选择硫化硒类型的洗发水，主要是因为这种成分能够减缓头部皮肤的皮肤细胞的死亡率，这样就能够减少头皮屑的产生。
（02）洗发水的使用要按照规定，可能很多人出现了头皮屑之后都认为自己使用洗发水的时候比较少所以才导致的，因此在使用洗发水的时候往往就会加大用量，但其实这样反而更加的刺激头部细胞不利于去头屑，在使用的时候应该遵照洗发水的用量才能够确保去头屑，而且还不会伤害到头皮。
（03）头发日常的梳理，去头屑除了在洗头发的时候一定要注意之外，在日常的头发梳理过程中也要注意，一定要从发根往下梳，这样有利于促进头皮的细胞活跃，而且能够让头发焕发光泽，从而减少头皮屑的产生。
（04）用醋按摩头部，如果自己的头皮屑非常的多，那么在洗头发之前其实可以将食用的醋直接抹在头皮上，然后两手轻轻地按摩，充分按摩2到3分钟之后用清水冲洗掉，这样对于去头屑非常有帮助。
（05）勤洗头，很多人可能由于各种原因并不会选择每天都洗头，甚至有一些人三四天都不会洗头，而这种情况往往就会容易导致头皮的油脂堆积，产生一些头皮屑，所以想要让头皮屑产生比较少就必须要每天勤洗头，这样才能够减少头油的堆积导致头皮屑的产生。
（06）日常饮食要合理，如果自己的头皮屑比较多那么就要看一下自己日常饮食是否出现问题，一般来说头皮屑的产生主要是因为身体里面缺少维他命b跟锌元素，所以应该有目的的多吃一些海鲜，牛肉，鸡蛋之类的，这样才能够从根本上减少头皮屑的产生。
（07）经常晒一晒阳光，如果每天能够坚持在阳光下晒一会儿，其实阳光能够很好地改善我们的头皮状况，从而减少头皮屑的产生，但是不要在强烈的日光下长时间的照射，那样反而容易伤害到头部的皮肤。
（08）保持心情愉悦，现在很多的年轻人由于工作生活的压力越来越大，从而导致心情越来越烦躁，这往往就会造成身体方面也出现很多的疾病，而头皮屑也是一个压力过大造成的问题，所以一定要保持日常的心情愉悦，还要有充足的睡眠，这样才能够减少头皮的产生。
