鱼肝油的功效与作用

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪。那么鱼肝油的功效与作用有哪些呢？

操作方法

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鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

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维生素A 主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。

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维生素D 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。

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鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

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鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好。相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见。