鱼肝油有什么功效

鱼肝油是鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，它含有丰富的维生素A和维生素D，但是我们很多朋友却不知道鱼肝油的功效，那么下面我就来为大家分享一下鱼肝油的功效。

操作方法

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鱼肝油可以促进钙的吸收。因为鱼肝油中含有丰富的维生素D，而维生素D可以促进人体对钙的吸收，所以缺钙的人可以多吃鱼肝油。

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鱼肝油能提高人体的免疫力，孕妇在怀孕期间食用鱼肝油后，还可以促进胎儿大大脑发育。

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鱼肝油能保护视力。鱼肝油中含有大量的维生素A，缺乏维生素A会导致干眼症，夜盲症等诸多眼部疾病。

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鱼肝油能促进毛发的生长，现在看到的很多睫毛长长的帅哥美女们，他们中很多人就是经常将鱼肝油涂在睫毛根部，才让睫毛长得又长又密的哦。