山药的知识大全

排骨山药汤是一道常见的家常菜，山药补气养血、补虚抗衰、强壮养颜、滋阴补阳、扶正祛邪，排骨美味又营养，两者是很好的搭配，下面就为大家介绍一下排骨山药汤的做法。操作方法（01）排骨洗净，放入清水大火煮开，捞去浮沫（02）将煮好的...

每天适量吃山药，坚持一个月后，有这些保健功效：预防心血管疾病；健胃，助消化，缓解肠胃的不舒适；润肺止咳；控制血糖升高，缓解糖尿病。山药既可做为主食，有能当成蔬菜，自古以来都是人们公认的有良好虚补功效的物美价廉的物种。另外，山...

山药豆的吃法有很多，可以煮汤吃，也可以做成冰糖葫芦，还可以蒸着吃，那么山药豆怎么做好吃呢？操作方法（01）山药豆药膳汤材料：山药豆、玉竹、麦冬1、枸杞、鸽子做法：先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒加入高汤；水煮沸后将肉捞至汤罐中，...

山药又名薯蓣、土薯、怀山药、白山药。性质平和，既是补益类中药，又可作为营养主食，自古以来一直被视为物美价廉的“补”品。那么，山药的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来了解一下。山药的营养价值山药含有淀粉酶、多酚氧...

铁棍山药具有滋养强壮，还有脾虚腹泻、肺虚咳嗽及消化不良的慢性肠炎。对人身体好处这么多，并且还很好吃。那么怎么才能做好吃的铁棍山药呢？接下来这篇指南将告诉你一种很好吃的方法！操作方法戴上手套，将山药洗干净，去皮，切成...

山药的药用价值很高，常吃山药有利于身体健康。山药也是我们家常常吃的家常菜，每次炒的山药不一会就盘光碗净了。接下来说一说家常炒山药的做法。操作方法（01）准备好需要炒的山药。（02）把山药洗干净后，去皮。去皮是件麻烦的事...

山药枸杞排骨汤，山药补脾养胃，生津益肺；枸杞清肝明目汤鲜浓郁，秋冬必备款，美味又暖身。操作方法（01）第一步（02）第二步（03）第三步（04）第四步（05）第五步（06）第六步（07）第七步（08）第八步...

蜜汁山药的做法图解步骤/方法（01）把山药去皮切段，然后浸泡在淡盐水里片刻备用。（02）锅中放适量清水，再放入一大汤匙麦芽糖搅匀融化。（03）倒入三分之二的白纱糖搅匀。（04）在炒糖时勺子要朝一个方向搅动。（05）待糖浆变得粘稠时倒入...

山药是我们普通老百姓日常能够吃到的一种好东西，它既可以做为蔬菜食用，也可以入药。自古以来，山药就被认为是一种进补的好东西。山药的主要产地位于我国的华北、西边以及长江流域的江西湖南等地方。山药做为一种物美价廉...

蜜汁山药是一道名贵的汉族小吃，属于鲁菜系。功效：健脑益智，滋阴养血应用：适用于智力、记忆力减退者；脑力劳动者可经常服食。做法：1、山药洗净去皮，切成段。2、山药上笼蒸熟备用。3、锅里放水、冰糖开始炒糖色，糖色变红后放入...

我们经常会听到怀山药这种山药。很多人会觉得费解，它和普通山药又有什么不同呢。如果你爱好或者想知道一下。可以了解了解。操作方法（01） 我们知道山药的称号多达350多种，山药也是补身体的良药。如何辨别怀山药与普通山...

山药的营养价值很高，食用有健脾、益胃、补肺、固肾的功效，但有时候发现买回来的山药发芽了，那么发芽的山药还能吃吗？接下来一起来看看吧。发芽的山药还能吃吗发芽的山药还能吃。山药属于薯蓣科植物，和红薯、芋头、紫薯等一...

山药可以做面膜吗可以的哦，下面是做法1、山药蜂蜜面膜材料：新鲜山药适量、蜂蜜2勺。做法：将山药彻底去皮洗净后，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，然后加入蜂蜜一起调养。洁面后，将脸部皮肤清洗干净就行了。面膜功效：这款面膜不...

春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。中医所说的甘味食物中，首推就是大枣和山药。山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、...

如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝汤可以强身健体，小孩子喝汤可以增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更...

山药排骨汤是一道大家经常吃到的汤品。今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）山药，请选择新鲜的。（2）排骨，请选择新鲜的，最好是家猪为宜。（3）枸杞，请多买一些备用。（02）将山药去皮，切成段，并...

山药是一种即可入药亦可食用的食物，其营养价值丰富，生活中有很多人都喜欢吃山药。可是山药发芽了以后还能吃吗？接下来一起来看看吧。山药发芽了以后还能吃吗山药发芽了以后还能吃。山药不像土豆一样，发芽之后会生成一些龙...

荷兰豆质嫩清香，木耳质地柔软，味道鲜美，山药细嫩滑爽，含有丰富的营养价值。三者同炒，色泽清爽，清淡爽口，是一道营养养生之佳品。下面介绍一下荷兰豆炒木耳山药的家常做法。工具/材料荷兰豆150克，木耳适量，山药150克。葱，姜，蒜，盐，...

操作方法便秘患有便秘症状者不宜吃山药，因为山药中富含淀粉，容易导致大便干燥，因此便秘症状者吃山药会加重症状。乳腺癌如果女性患有乳腺癌的话，那么也不宜吃山药，否则会加重病情。糖尿病患有糖尿病症状者不宜吃山药，因为山...

家里有小朋友，就喜欢给他们做各种好吃又可爱的食物。今天小编给大家介绍一道紫薯山药糕，希望大家能喜欢。操作方法（01）将紫薯和山药都准备好，清洗干净，不要去皮！山药有两种，今天买的这种是煮汤的，比较硬脆，最好不要买这种，要买煮...

在现实生活中，铁棍山药越来越成为很多家庭食用的养生食材。但市场上的铁棍山药种类繁多，价格也高低不一，人们在购买时往往需要仔细辨别铁棍山药的真假，只有这样才能确保所购买的铁棍山药的真实性，以便发挥它的养生价值。那...

香糯的猪蹄，滋补的山药，这两者混合又有什么样的效果呢？来试试吧。操作方法（01）新鲜猪蹄砍成段，洗净，放入开水中抄5分钟，使肉质更紧致。（02）山药去皮，洗净，切段，装盘备用。（03）将猪蹄放入煎锅中翻炒，待其变色时加入老抽，白酒，再炒5分钟左...

简要回答铁棍山药作为一种滋补营养品来说，它的禁忌就是不能多吃，因为在铁棍山药中含的滋补成分非常多，如果吃多之后容易上火，上火之后就可能引起其他的病变，例如我们常见的积食或者是流鼻血，更有严重者可能会出现肠胃不适等...

俗话说：“身体是革命的本钱。”可见拥有较为健康的身体对于我们每个人的重要性，不仅能够帮助增强自身的免疫力，还可以起到预防各类疾病的作用。食疗养生在近段时间以来也受到了越来越多人的欢迎与喜爱，如严格控制肉类的摄...

山药对脾胃有很大的好处，将山药与小米、枸杞等一起熬粥，其营养价值更高，对脾胃虚弱者特别有疗效。步骤/方法（01）大米加水提前泡半小时，山药洗净去皮切块也泡入水中。（02）将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞...