木瓜，又稱“乳瓜”，色澤誘人，味道鮮美。不僅有豐胸之效，更有通乳之能，深得女性朋友喜愛，那麼我們該如何挑選好吃的木瓜呢？
操作方法
（01）觀木瓜之形：太大的木瓜有寡淡之嫌，建議選擇個頭中等偏小者為佳，不僅口味香甜，且甜蜜生津。
（02）撫木瓜之皮：用手指輕撫其表面，觸感光滑且無傷痕者為佳，有“傷口”的木瓜容易長菌，實有腐敗之嫌。
（03）察木瓜之色：色以深黃者為上乘，此乃日照充足之色，甜度會更高。
（04）評木瓜之鮮：木瓜兩端尖翹者為良品，若有腐敗果斷放棄。
（05）掂木瓜之重：若太沉，則時日不夠，還不成熟，可選的成熟木瓜一般中等重量，不會太沉，亦不會太輕。
