是不是经常到月底才发现月初制定的计划还没开始做，是不是到年底总后悔时间都去哪儿了，然后下载许多时间管理软件，看许多分析拖延症的书，尝试各种治愈方法，结果制定的计划又没有完成。根据我看这几年看视频看书得出的经验，对于我来说太复杂的方法不利于改变，所以我采取最简单的一种办法来实现目标。就是早睡早起。
操作方法
（01）晚上10点睡觉。好处是杜绝浪费时间的机会。像上网看新闻，看电影电视之类的。可以做些咨询资料收集。
（02）早起5点起床。好处是集中精力做些创作类爱好。像写日记学外语做运动之类，可以根据自己爱好工作安排目标。
（03）这样习惯一段时间后会发现自己一直想着而没有做的事情，终于一件一件的做成了。
参考
（01）《罗辑思维》《与时间做朋友》《晨间日记》《7个习惯》《拖拉一点也无妨》《番茄工作法》
特别提示
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