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月亮菜怎么做好吃

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月亮菜学名扁豆,月亮菜的营养成分很丰富,包含蛋白质、食物纤维、维生素、钙、铁、磷、钾等,有健脾和中、消暑化湿的功效,很适合炎热的夏天食用

月亮菜怎么做好吃

工具/材料

月亮菜 辣椒 大蒜 黄酒 酱油 盐

操作方法

将买来的月亮菜撕筋,然后洗干净浸泡十分钟,挑选月亮菜时,月亮菜的豆子比较饱满的不要买,那样的月亮菜老了,口感不脆嫩

月亮菜怎么做好吃 第2张

洗好的月亮菜捞出切成丝

月亮菜怎么做好吃 第3张

辣椒洗干净切段,大蒜去皮洗净切好

月亮菜怎么做好吃 第4张

锅烧热,加入适量油,将月亮菜下入锅中,大火翻炒

月亮菜怎么做好吃 第5张
月亮菜怎么做好吃 第6张

月亮菜炒至变色后,将辣椒和大蒜放入锅中翻炒

月亮菜怎么做好吃 第7张

撒入适量盐调味,翻炒均匀

月亮菜怎么做好吃 第8张

将少许黄酒倒入锅中,翻炒几下,然后加入一勺水,大火翻炒收汁

月亮菜怎么做好吃 第9张
月亮菜怎么做好吃 第10张

关火出锅,微辣脆嫩的月亮菜就做好啦

月亮菜怎么做好吃 第11张

特别提示

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