青鱼是海鱼,肉质鲜美,就是刺多了些,吃的时候要好好挑刺,鱼的蛋白质最适宜食用被人体吸收,下面我给大家说一下我的做法。
操作方法
(01)因为市场上的青鱼一般都是冻的,我收拾的时候一般就把鱼头剪下来。
(02)把肚子剪开,里面的内脏掏出来,鱼尾巴,鱼鳍都剪掉。
(03)洗净后在鱼身上切几道,抹点白醋,可以去腥味。
(04)葱,姜适量切丝。辣椒两个。
(05)香菜若干,备用。
(06)锅里加少许油,先把葱丝姜丝和辣椒爆香。
(07)加味极鲜,酱油,少许糖,盐,加点水烧开。
(08)水开了把准备好的鱼放进去。
(09)过几分钟,翻面。先小火炖,然后转大火收汁。
(10)装盘里,撒上香菜,就可以了。