秋葵在现在都成为大家餐桌上常有的菜了，它的营养在蔬菜类排名数一数二的啦，还有一个美称，植物伟哥，不过对皮肤真的很好，有些不习惯那有点粘粘的感觉，唯我独爱，经常自己搞定一盘子。所以皮肤还可以啦。
操作方法
（01）把秋葵放在淡盐水里搓洗一下。
（02）再把二头切掉。买秋葵尽量买嫩的，吃起来才脆爽。
（03）再烧适量水，水滚后把秋葵放下去焯一分钟即可。
（04）把大蒜籽去皮剁碎。
（05）锅烧七成热，放少量花生油，油热了，把大蒜籽放下去，关火，再倒上一勺酱油。
（06）再把热油烧在焯好的秋葵上，最后滴上几滴芝麻油就OK了。
特别提示
秋葵也是有点凉的植物，所以对那些体寒多病的人要适量吃，<br/>焯秋葵时不要超过三分钟，一般二分钟完全可以啦，我都经常一分钟后就捞出来吃。<br/>秋葵里面的那个粘粘的东西其实是果胶，有人总问我有没有办法去掉，其实是不能去掉的，那粘粘的果胶最有营养啦。
